“阳光心灵 快乐成长”2018年翼城县未成年人心理健康教育宣讲活动第8场 ——中卫初中

 助力中考路，为梦想加油！

为了让初三学子适应即将到来的中考带来的心理冲击，最大程度的减少中考前的迷茫与疑惑，给自己的初中毕业生活有一个明确的认识和定位，帮助同学们调试和排解心理上的困扰，使大家拥有健康的心态迎接中考，2018年6月1日，由县教育科技文化局政教股组织的未成年人心理健康教育宣讲团队一行人来到中卫初中，开展未成年人心理健康教育宣讲活动，全体初三师生聆听讲座。　　

活动由中卫初中副校长张小龙主持。县未成年人心理健康教育宣讲团讲师，国家二级心理咨询师董新成老师主讲。

董老师给我们带来了主题为《轻松考试我可以》的心理健康专题讲座！ 热身活动“天气预报”拉开了活动的序幕，孩子们渐渐进入活动带来的趣味当中，在活动中体验情感的变化，积极参与到团体心理辅导活动中。“乌龟的故事”提高了孩子们的注意力，活跃了现场气氛，创设了轻松愉快的氛围，现场气氛热烈。“敲天鼓”镇定情绪，清醒头脑，预防耳鸣眼花。联系考试焦虑进行拓展，适度的焦虑水平不仅对考试无害，反而有助于调动个体的各种心理能量，促进我们发挥出更好的成绩。你的能力取决于你放松的程度，“腹式呼吸” 是一种非常简单有效的放松方法，快速让孩子们的心宁静下来。用身体写出“中考”两个大字，快乐轻松的迎接中考！“烦恼涂鸦”，相当于一种宣泄，让孩子们释放了负性情绪。分享时刻：孩子们纷纷表示，学到了如何勇敢面对困难，如何排解生活中的不良情绪，如何缓解学习上的压力!

心理团队辅导，给孩子们的思想减压，为中考助力。喷泉美丽是因为有压力，瀑布壮观是因为勇往直前，水滴穿石是因为有目标，挖掘潜能，轻松前行，相信中卫初中的同学们会以最佳状态笑迎中考！　

最后祝愿中卫初中学子扬帆远航，实现梦想！本次活动感谢目目眼镜爱心支持！

 编辑：张小龙  王茜燚