为积极贯彻“每天锻炼一小时”的健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”为契机，让广大学生积极主动地参与健身锻炼，增强学生的体质，使锻炼成为习惯，五一东路小学在高苏毅校长的提议引领下，学校音体教师从本校学生生长发育的特点出发，通过实验，分析，创编了一套科学性、有效性的哑铃操作为校操。
本操是集音乐欢快的节奏和哑铃小巧精致与一体，将器械操和韵律操完美融合的创新之举。在律动中，哑铃碰击的悦耳的节奏和音乐完美的结合，加上孩子们优雅的动作，彰显着运动与音乐的艺术之美，孩子们参与其中，体验了别样的运动快乐。
从孩子们参与体操的激情和快乐中，看到了阳光体育运动的光芒照进了孩子们的心灵。
烈日炎炎之下，敬业的音体老师们示范，一个动作一个动作教孩子们学习练习，孩子们从不会–熟练–优美和谐。
五一东路小学将《哑铃操》融入大课间，不仅使学生们达到了强身健体，丰富了学生课余生活的目的，而且让大家切实感受到了锻炼身体的重要性，从而大大提升了学生的生态意识！
